【摘要】《灵枢·师传》里有一句话，讲的是入口的温度："食饮者，热无灼灼，寒无沧沧，寒温中适，故气将持，乃不致邪僻也。"意思是吃喝的东西，别烫得灼口，也别凉得刺人；温度适中，正气才能守得住。中医看胃病，很少只问"吃了什么"，还要问"吃的是凉的...

摘要中医看身体，从来不只看"这一刻哪里不舒服"，还要看你处在一年里的哪一段、处在什么样的生活节奏里、身上带着什么样的底子。同一份写着"慢性胃炎"的报告，落在四个人身上，调理方向可能完全不同；同一个换季就鼻塞的人，要处理的地方也未必在鼻子。本...

摘要：很多家长以为报了单招封闭集训，就可以完全交给机构，自己当甩手掌柜。实际上家校配合程度直接影响备考效果。优质的单招集训机构，会建立完善的家校协同机制，引导家长正确陪考。本文讲解单招备考家长常见误区，拆解家校协同体系的核心构成，以慧途教育...

——从车间到码头，劳损这一路针能接住多少【摘要】《灵枢·九针十二原》里有一句话，把用针的根本点得很准："虚实之要，九针最妙，补泻之时，以针为之。"意思是虚实的分寸是针法的关键，九种针具各有用处，什么时候补、什么时候泻，都靠针来实现。这句话说...

——吃得香、吃得晚、吃得重，脾胃要跟着算三笔账【摘要】《灵枢·脉度》里有一句话，把口与脾的关系说得很直接："脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。"意思是脾的功能正常，吃东西才有味道、才知道香。这句话反过来读也成立——一个人吃得香不香、想吃不想吃...

——从暖气季的干燥到海边的风，鼻子上的三件事【摘要】鼻部的问题常常被一句"过敏"带过，年年吃药、年年还犯。《素问·五藏别论》里有一句话提醒了另一条思路："心肺有病而鼻为之不利。"意思是鼻子的不利，未必只是一处的事，心肺的状态也会反映到鼻子上...

摘要有一类求诊最常见，也最容易被耽误：体检报告没有明显异常，各项指标都在参考范围内，可人就是不舒服——总是累、睡不踏实、手脚发凉、身上发沉、动不动上火、情绪起伏。去医院查不出问题，回家又确实难受，于是拖上几年，直到某天变成一份写得清清楚楚的...

摘要胃病有"季节脸"，这是门诊里一个并不新鲜但常被忽略的观察：同样的慢性胃炎，有人春天胀得厉害，有人夏天毫无胃口，有人一到秋天就泛酸，有人入冬之后吃什么都堵在胸口。同一个人，同一份报告，一年里的难受并不平均。中医对这件事有一套完整的解释：脾...

【摘要】《素问·宣明五气》里有一段讲"五劳所伤"：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。两千多年前的医家已经看明白一件事——身体的损耗很少来自某一次剧烈的损伤，更多来自日复一日保持同一个姿势、同一种节律。北京这座城市恰好把几种典...

【摘要】《素问·本病论》里有一句很短的话：人饮食、劳倦即伤脾。到了金元时期，有位叫李东垣的医家把这句短短的话发展成了一整套学说。李东垣本名李杲，号东垣老人，是金元四大家之一，后世称他为脾胃学说的开创者；他在《脾胃论》里专门写了一篇"饮食劳倦...

【摘要】《素问·阴阳应象大论》里有一句讲六气致病特点的话，其中一句是"燥胜则干"——燥气过盛，身体就会失于濡润。北京的鼻子恰好常年面对这道题：冬天有暖气，夏天有空调，春秋有沙尘与雾霾，一年里能让人感到"湿润舒适"的日子并不多。鼻黏膜本该是湿...

【摘要】《素问·经脉别论》在讲完五脏劳伤之后，总结了一句很重的话："春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。"意思是四时阴阳各有常度，人若身心过用、超出限度，正气先伤，病就跟着来了。上海这座城市恰好把"过用"的几种样子放在了一起：单程一...

【摘要】孙思邈在《千金要方·养性》里写过一句择日不如择时的养生话："须知一日之忌，暮无饱食。"一天里最该忌讳的，是晚上吃得太饱。一千三百多年后，这句话在上海的职业生活里显得格外准：早上赶地铁来不及吃，中午在工位上快速解决，到了晚上八九点才正...

【摘要】《灵枢·五阅五使》讲五官与五脏的对应关系，其中一句是"鼻者，肺之官也"——鼻是肺在体表的"官"，肺的状态会从这一处报告出来。同一部书里的《脉度》篇说得更直白："肺气通于鼻，肺和则鼻能知臭香矣。"这解释了上海鼻窦炎的一个特点：它很少是...

【摘要】《灵枢·经筋》里讲筋病的治法，有一句很朴素的话："以痛为腧"——哪里痛就取哪里。这是古人最早的取穴思路之一，今天依然是针灸临床的一部分。但中医后来走得更远：痛的地方，不一定是该扎的地方。同样一处肩颈痛，针可能落在肩上，也可能落在手上...

【摘要】《素问·生气通天论》里讲阳气，有一句话讲得很准："阳气者，烦劳则张，精绝。"意思是人若过度操劳，阳气会浮越在外，精气跟着被耗掉。这句话落在一座年轻、节奏快、人口来自四面八方的城市，几乎不需要解释——夜里两点还亮着的写字楼、下午三点才...

【摘要】《素问·举痛论》里讲七情对气机的影响，有一句讲的是思虑："思则气结。"意思是过度的思虑会让气机郁结、运行不畅。这句话放在深圳格外有落点——这是一座年轻人占多数的城市，胃病的面孔却越来越年轻：二十几岁做胃镜、三十岁不到就长期吃胃药的人...

【摘要】《素问·上古天真论》讲养生，开头给出的是两条总原则：一条是"食饮有节，起居有常"，另一条就是"虚邪贼风，避之有时"。所谓"虚邪贼风"，指的是那些乘虚而入的外界致病因素；"避之有时"这四个字最值得琢磨——它说的是知道该避的时段、该避的...

【摘要】《素问·上古天真论》讲女子的生长节律，讲到十四岁前后时说："二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。"这句话把"能不能生育"落在三件事上——天癸（生殖之精）的启动、任脉与太冲脉的通盛。中医看生殖，看的是几条经脉与整体的状...

【摘要】《素问·太阴阳明论》里讲湿邪致病的特点，有一句很直接的话："伤于湿者，下先受之。"意思是湿邪伤人，往往先从身体的下部表现出来。中山这座城市恰好把这句话的两个条件都凑齐了：气候上是珠三角的湿热，一年里湿度高的月份不少；工作上有大量需要...